{"title":"Home Gym","description":"","products":[{"product_id":"multifunctional-flat-support-training-aid-fitness-equipment","title":"Planche de Pompes RED FLAG – Push Up Pro","description":"\u003cp data-end=\"77\" data-start=\"19\"\u003e\u003cstrong data-end=\"77\" data-start=\"19\"\u003ePlanche de Pompes Multifonction RED FLAG – Push Up Pro\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"100\" data-start=\"79\" data-section-id=\"sxdlcp\"\u003eDescription courte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"315\" data-start=\"102\"\u003eTravaille le haut du corps avec précision grâce à la \u003cstrong data-end=\"213\" data-start=\"155\"\u003ePlanche de Pompes Multifonction RED FLAG – Push Up Pro\u003c\/strong\u003e, conçue pour cibler les pectoraux, les épaules, les triceps et le dos selon la position des poignées.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"339\" data-start=\"317\" data-section-id=\"r4l5ia\"\u003eDescription produit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"675\" data-start=\"341\"\u003eLa \u003cstrong data-end=\"402\" data-start=\"344\"\u003ePlanche de Pompes Multifonction RED FLAG – Push Up Pro\u003c\/strong\u003e est l’accessoire idéal pour transformer tes pompes classiques en un entraînement complet, structuré et plus efficace. Grâce à ses multiples emplacements de poignées, elle permet de varier les angles de travail et de solliciter différentes zones musculaires avec précision.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"962\" data-start=\"677\"\u003eChaque couleur correspond à une zone ciblée : les \u003cstrong data-end=\"740\" data-start=\"727\"\u003epectoraux\u003c\/strong\u003e, les \u003cstrong data-end=\"757\" data-start=\"746\"\u003eépaules\u003c\/strong\u003e, les \u003cstrong data-end=\"774\" data-start=\"763\"\u003etriceps\u003c\/strong\u003e et le \u003cstrong data-end=\"797\" data-start=\"781\"\u003egrand dorsal\u003c\/strong\u003e. Tu peux ainsi adapter chaque séance à ton objectif : développer la poitrine, renforcer les bras, travailler les épaules ou améliorer la puissance du haut du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1314\" data-start=\"964\"\u003eFabriquée en \u003cstrong data-end=\"994\" data-start=\"977\"\u003eABS résistant\u003c\/strong\u003e, cette planche de pompes offre une structure solide, légère et pratique. Les poignées amovibles assurent une prise confortable et aident à réduire la pression sur les poignets pendant l’effort. Compacte et facile à ranger, elle convient aussi bien aux entraînements à domicile qu’aux séances en salle ou en déplacement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1506\" data-start=\"1316\"\u003ePensée pour les sportifs qui veulent progresser avec méthode, la \u003cstrong data-end=\"1405\" data-start=\"1381\"\u003ePush Up Pro RED FLAG\u003c\/strong\u003e permet de travailler au poids du corps avec plus d’intensité, plus de stabilité et plus de contrôle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1536\" data-start=\"1508\" data-section-id=\"1dm2dce\"\u003eZones musculaires ciblées\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"1768\" data-start=\"1538\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1583\" data-start=\"1538\" data-section-id=\"1o84o6k\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1553\" data-start=\"1540\"\u003ePectoraux\u003c\/strong\u003e : pour développer la poitrine\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1643\" data-start=\"1584\" data-section-id=\"3c5022\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1597\" data-start=\"1586\"\u003eÉpaules\u003c\/strong\u003e : pour renforcer la stabilité et la puissance\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1699\" data-start=\"1644\" data-section-id=\"gw1fel\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1657\" data-start=\"1646\"\u003eTriceps\u003c\/strong\u003e : pour travailler les bras avec précision\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1768\" data-start=\"1700\" data-section-id=\"1c4funi\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1718\" data-start=\"1702\"\u003eGrand dorsal\u003c\/strong\u003e : pour compléter le renforcement du haut du corps\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1785\" data-start=\"1770\" data-section-id=\"1a1ahae\"\u003ePoints forts\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"2151\" data-start=\"1787\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1842\" data-start=\"1787\" data-section-id=\"r58r46\"\u003ePlanche multifonction avec positions de mains guidées\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1891\" data-start=\"1843\" data-section-id=\"dot8ev\"\u003ePermet de cibler plusieurs groupes musculaires\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1940\" data-start=\"1892\" data-section-id=\"dr8ge3\"\u003eIdéale pour pectoraux, épaules, triceps et dos\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1984\" data-start=\"1941\" data-section-id=\"kudlvr\"\u003ePoignées amovibles avec prise confortable\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2022\" data-start=\"1985\" data-section-id=\"1b0lhn2\"\u003eRéduit la pression sur les poignets\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2051\" data-start=\"2023\" data-section-id=\"19hjsuz\"\u003eStructure en ABS résistant\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2097\" data-start=\"2052\" data-section-id=\"bsn1yf\"\u003eFormat compact, pratique et facile à ranger\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2151\" data-start=\"2098\" data-section-id=\"clnz7f\"\u003eConvient aux débutants comme aux sportifs confirmés\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2176\" data-start=\"2153\" data-section-id=\"2n0usp\"\u003eContenance des packs\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2196\" data-start=\"2178\" data-section-id=\"gw6qrp\"\u003ePack Essentiel\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"2260\" data-start=\"2197\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2232\" data-start=\"2197\" data-section-id=\"1ivex28\"\u003e1 planche de pompes multifonction\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2260\" data-start=\"2233\" data-section-id=\"1c38l6z\"\u003e2 poignées antidérapantes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2278\" data-start=\"2262\" data-section-id=\"9mvqaa\"\u003ePack Confort\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"2374\" data-start=\"2279\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2314\" data-start=\"2279\" data-section-id=\"1ivex28\"\u003e1 planche de pompes multifonction\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2342\" data-start=\"2315\" data-section-id=\"1c38l6z\"\u003e2 poignées antidérapantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2374\" data-start=\"2343\" data-section-id=\"mcqzwq\"\u003e1 lot de patins antidérapants\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2391\" data-start=\"2376\" data-section-id=\"1gj1fo3\"\u003ePack Nomade\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"2508\" data-start=\"2392\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2427\" data-start=\"2392\" data-section-id=\"1ivex28\"\u003e1 planche de pompes multifonction\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2455\" data-start=\"2428\" data-section-id=\"1c38l6z\"\u003e2 poignées antidérapantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2487\" data-start=\"2456\" data-section-id=\"mcqzwq\"\u003e1 lot de patins antidérapants\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2508\" data-start=\"2488\" data-section-id=\"11tm9b8\"\u003e1 sac de rangement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2526\" data-start=\"2510\" data-section-id=\"9rh4xf\"\u003ePack Complet\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"2684\" data-start=\"2527\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2562\" data-start=\"2527\" data-section-id=\"1ivex28\"\u003e1 planche de pompes multifonction\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2590\" data-start=\"2563\" data-section-id=\"1c38l6z\"\u003e2 poignées antidérapantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2622\" data-start=\"2591\" data-section-id=\"mcqzwq\"\u003e1 lot de patins antidérapants\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2643\" data-start=\"2623\" data-section-id=\"12jslg7\"\u003e1 corde de fitness\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2664\" data-start=\"2644\" data-section-id=\"11tm9b8\"\u003e1 sac de rangement\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2684\" data-start=\"2665\" data-section-id=\"x4e36m\"\u003e1 roue abdominale\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2705\" data-start=\"2686\" data-section-id=\"1qr1bd9\"\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"3118\" data-start=\"2707\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2773\" data-start=\"2707\" data-section-id=\"1cek9zx\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2718\" data-start=\"2709\"\u003eNom :\u003c\/strong\u003e Planche de Pompes Multifonction RED FLAG – Push Up Pro\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2837\" data-start=\"2774\" data-section-id=\"pvdypi\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2791\" data-start=\"2776\"\u003eCatégorie :\u003c\/strong\u003e support de pompes \/ accessoire de musculation\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2857\" data-start=\"2838\" data-section-id=\"1y2rj2k\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2853\" data-start=\"2840\"\u003eMatière :\u003c\/strong\u003e ABS\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2919\" data-start=\"2858\" data-section-id=\"s6bf6y\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2877\" data-start=\"2860\"\u003eUtilisation :\u003c\/strong\u003e pectoraux, épaules, grand dorsal, triceps\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2996\" data-start=\"2920\" data-section-id=\"16v7721\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2933\" data-start=\"2922\"\u003eUsage :\u003c\/strong\u003e fitness, musculation, home gym, entraînement au poids du corps\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3041\" data-start=\"2997\" data-section-id=\"nmryxi\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"3013\" data-start=\"2999\"\u003ePoignées :\u003c\/strong\u003e amovibles et antidérapantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3083\" data-start=\"3042\" data-section-id=\"1dgsfxq\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"3056\" data-start=\"3044\"\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e compact et facile à ranger\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3118\" data-start=\"3084\" data-section-id=\"8xrdq4\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"3098\" data-start=\"3086\"\u003eNiveau :\u003c\/strong\u003e débutant à confirmé\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"RedFlag","offers":[{"title":"Pack Essentiel","offer_id":53634480767313,"sku":"CJYD201334805EV","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pack confort","offer_id":53634480636241,"sku":"CJYD201334801AZ","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pack Nomade","offer_id":53634480669009,"sku":"CJYD201334802BY","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pack Complet","offer_id":53634480734545,"sku":"CJYD201334804DW","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2910\/2161\/files\/ChatGPTImage1mai2026_12_53_47.png?v=1777632841"},{"product_id":"solid-wood-arm-workout-support-bracket","title":"Poignées de Pompes RED FLAG – Wood Grip","description":"\u003cp data-start=\"87\" data-end=\"259\"\u003eDes poignées de pompes en bois avec grip antidérapant, conçues pour améliorer la stabilité, réduire la pression sur les poignets et intensifier le travail du haut du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"r4l5ia\" data-start=\"261\" data-end=\"283\"\u003eDescription produit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"285\" data-end=\"475\"\u003eLes \u003cstrong data-start=\"289\" data-end=\"332\"\u003ePoignées de Pompes RED FLAG – Wood Grip\u003c\/strong\u003e sont pensées pour celles et ceux qui veulent progresser sur les exercices au poids du corps avec plus de confort, de contrôle et de puissance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"477\" data-end=\"799\"\u003eFabriquées en \u003cstrong data-start=\"491\" data-end=\"538\"\u003ebois de caoutchouc avec finition effet bois\u003c\/strong\u003e, elles offrent une base solide et stable pour réaliser vos pompes, exercices de gainage, entraînements fonctionnels ou séances de renforcement musculaire. Leur poignée texturée assure une meilleure prise en main pendant l’effort, même lors des séries intenses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"801\" data-end=\"1110\"\u003eEn surélevant les mains, ces poignées permettent d’augmenter l’amplitude du mouvement et de solliciter plus efficacement les pectoraux, les épaules, les triceps et les muscles stabilisateurs. Elles aident également à garder les poignets dans une position plus naturelle, pour un entraînement plus confortable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1112\" data-end=\"1245\"\u003eCompactes et faciles à transporter, elles s’utilisent à la maison, en salle, en extérieur ou dans un espace d’entraînement personnel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1a1ahae\" data-start=\"1247\" data-end=\"1262\"\u003ePoints forts\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1264\" data-end=\"1594\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"4eazb5\" data-start=\"1264\" data-end=\"1292\"\u003ePoignées de pompes en bois\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"kpn4ec\" data-start=\"1293\" data-end=\"1324\"\u003eGrip antidérapant confortable\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"143oq7q\" data-start=\"1325\" data-end=\"1363\"\u003eBase stable avec finition effet bois\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1tk7s90\" data-start=\"1364\" data-end=\"1409\"\u003eAide à réduire la pression sur les poignets\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1qjwo92\" data-start=\"1410\" data-end=\"1443\"\u003eAugmente l’amplitude des pompes\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1hrhykc\" data-start=\"1444\" data-end=\"1490\"\u003eIdéal pectoraux, épaules, triceps et gainage\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"801k2m\" data-start=\"1491\" data-end=\"1565\"\u003eConvient au fitness, musculation, bodyweight training et remise en forme\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"fhbrlu\" data-start=\"1566\" data-end=\"1594\"\u003eFormat compact et pratique\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1qr1bd9\" data-start=\"1596\" data-end=\"1615\"\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1617\" data-end=\"1791\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1hs3q3v\" data-start=\"1617\" data-end=\"1633\"\u003eMatière : bois\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"x4mgk7\" data-start=\"1634\" data-end=\"1673\"\u003eFinition : rubberwood avec effet bois\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1b27sfj\" data-start=\"1674\" data-end=\"1752\"\u003eUtilisation : running, fitness, massage santé, remise en forme, body shaping\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"g8e586\" data-start=\"1753\" data-end=\"1791\"\u003eContenu du pack : 1 poignée de pompe\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"RedFlag","offers":[{"title":"Bois","offer_id":53635309470033,"sku":"CJYD267259101AZ","price":100.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2910\/2161\/files\/ChatGPTImage4mai2026_17_10_06_1.png?v=1777907422"},{"product_id":"fetal-skin-rebound-fitness-abdominal-wheel-abdominal-muscle-wheel-fitness-equipment","title":"Roue Abdominale RED FLAG – Tire Rebound","description":"\u003cp data-start=\"87\" data-end=\"319\"\u003eRenforce ta sangle abdominale avec la \u003cstrong data-start=\"125\" data-end=\"168\"\u003eRoue Abdominale RED FLAG – Tire Rebound\u003c\/strong\u003e, un accessoire compact et puissant conçu pour travailler les abdos, le gainage, les épaules, les bras et le dos à la maison, en salle ou en extérieur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"r4l5ia\" data-start=\"321\" data-end=\"343\"\u003eDescription produit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"345\" data-end=\"675\"\u003eLa \u003cstrong data-start=\"348\" data-end=\"391\"\u003eRoue Abdominale RED FLAG – Tire Rebound\u003c\/strong\u003e est pensée pour celles et ceux qui veulent intensifier leurs entraînements avec un équipement simple, efficace et redoutable. Son design inspiré d’un pneu offre une excellente stabilité au sol, tandis que ses poignées ergonomiques permettent une bonne prise en main pendant l’effort.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"677\" data-end=\"950\"\u003eGrâce à son système de \u003cstrong data-start=\"700\" data-end=\"733\"\u003eretour assisté “Tire Rebound”\u003c\/strong\u003e, elle accompagne le mouvement au retour afin de rendre l’exercice plus fluide et plus contrôlé. Elle permet de travailler en profondeur la sangle abdominale, les obliques, le gainage, les épaules, les bras et le dos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"952\" data-end=\"1206\"\u003eCompacte et facile à transporter, cette roue abdominale s’utilise partout : à la maison, au bureau, en extérieur ou en salle de sport. Elle convient aussi bien aux séances de fitness quotidiennes qu’aux entraînements plus intenses et aux défis physiques.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1a1ahae\" data-start=\"1208\" data-end=\"1223\"\u003ePoints forts\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1225\" data-end=\"1566\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ve62er\" data-start=\"1225\" data-end=\"1262\"\u003eRoue abdominale avec retour assisté\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"i88n1j\" data-start=\"1263\" data-end=\"1310\"\u003eDesign large type pneu pour plus de stabilité\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1fh9p9t\" data-start=\"1311\" data-end=\"1349\"\u003ePoignées ergonomiques antidérapantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1rsj227\" data-start=\"1350\" data-end=\"1418\"\u003eIdéale pour les abdos, le gainage, les bras, les épaules et le dos\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"11vcion\" data-start=\"1419\" data-end=\"1476\"\u003eUtilisation maison, bureau, extérieur ou salle de sport\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"fhbrlu\" data-start=\"1477\" data-end=\"1505\"\u003eFormat compact et pratique\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"dmll4\" data-start=\"1506\" data-end=\"1566\"\u003eConvient aux entraînements fitness et challenges intensifs\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1qr1bd9\" data-start=\"1568\" data-end=\"1587\"\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1589\" data-end=\"1773\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1jlqqre\" data-start=\"1589\" data-end=\"1612\"\u003eModèle : Tire Rebound\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1xw94jj\" data-start=\"1613\" data-end=\"1647\"\u003eDimensions : 21 × 10,5 × 20,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1tdefie\" data-start=\"1648\" data-end=\"1685\"\u003eUtilisation : office, outdoor, home\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1wk2b7t\" data-start=\"1686\" data-end=\"1773\"\u003eScènes d’usage : fitness, renforcement musculaire, remise en forme, challenge extrême\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"RedFlag","offers":[{"title":"Noir","offer_id":53635335782737,"sku":"CJYDQTJM01829-Black","price":100.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2910\/2161\/files\/ChatGPTImage4mai2026_17_07_24.png?v=1777907256"}],"url":"https:\/\/redflagfitness.com\/collections\/home-gym.oembed","provider":"Red Flag","version":"1.0","type":"link"}